lebih sering terjadi pada wanita daripada pria. Setidaknya sekitar 40-60 persen wanita akan mengalaminya sekali dalam hidup mereka. Satu dari empat wanita juga rentan terhadap kambuhnya infeksi, jika tidak dicegah dan diobati sepenuhnya terlebih dahulu. Anda benar-benar tidak perlu khawatir menebus obat saluran kemih di apotek. Trik sederhana ini cukup efektif untuk mengurangi risiko tertular ISK, bahkan tanpa efek samping obat. Apa ini?
Mengapa wanita lebih rentan terhadap infeksi saluran kemih (ISK)?

Mengapa wanita lebih rentan terhadap infeksi saluran kemih

Infeksi saluran kemih adalah infeksi yang dapat terjadi di mana saja dalam sistem kemih, yang dapat mempengaruhi ginjal, ureter, kandung kemih dan uretra. Sebagian besar infeksi biasanya menyerang saluran kemih bagian bawah, kandung kemih dan uretra (saluran terakhir yang mengeluarkan urin dari tubuh).

Wanita memiliki uretra lebih pendek daripada pria. Lebih jauh, uretra wanita bahkan lebih dekat ke anus. Kedua faktor ini dapat membuat bakteri memasuki kandung kemih wanita lebih mudah ke dalam vagina dan / atau anus. Aktivitas seksual juga dapat memicu perpindahan bakteri dari vagina ke uretra, sehingga dapat menyebabkan infeksi saluran kemih.
Air minum lebih efektif dalam mencegah infeksi daripada harus mengambil infeksi saluran kemih

Pernyataan di atas dilaporkan oleh sebuah studi oleh Fakultas Kedokteran Universitas Miami setelah melibatkan setidaknya 140 wanita sehat di bawah usia 45 tahun yang telah terinfeksi ISK setidaknya tiga kali tahun lalu. Setengah dari peserta diminta untuk minum lebih dari 2,5 liter air sehari, sementara yang lain terus minum dalam porsi harian mereka yang biasa.

Setelah diamati selama satu tahun, para peneliti menemukan bahwa wanita yang minum sedikit air memiliki risiko infeksi saluran kemih tiga kali lipat, sedangkan wanita yang minum banyak air hanya mengalami peningkatan rata-rata 1,6 kali. Secara total, para peneliti menyimpulkan risiko infeksi saluran kemih setelah asupan air berkurang 48%.

Meningkatnya risiko infeksi pada wanita yang jarang minum air juga berarti bahwa mereka harus bolak-balik untuk mengkonsumsi lebih banyak antibiotik sebagai obat infeksi saluran kemih. Sebaliknya, kelompok wanita yang minum banyak air hanya perlu resep dua kali.
Mengapa minum banyak air mengurangi risiko ISK?

Minumlah banyak air yang membuat Anda lebih sering buang air kecil. Secara tidak langsung, kencing bolak-balik dapat membantu menyiram lebih banyak bakteri ke dalam kandung kemih. Ini juga membantu mengurangi kemungkinan bakteri akan menempel pada sel-sel di dinding saluran kemih yang dapat menyebabkan infeksi.
Minumlah air yang cukup

Selain hasil penelitian di atas, banyak dokter telah lama menyarankan setiap wanita untuk meningkatkan air minum untuk mengurangi risiko tertular ISK. Kebutuhan air setiap orang bisa berbeda-beda. Tetapi secara umum, minum 8 gelas air sehari (sekitar 2 liter) dapat memenuhi kebutuhan air banyak orang.

Air minum adalah cara sederhana dan aman untuk mencegah infeksi daripada harus mengambil infeksi saluran kemih. Mengurangi konsumsi antibiotik juga dapat membantu mengurangi risiko resistensi antibiotik.

Baca juga:

 

 

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *